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【绿豆粉土豆粉苦瓜汁】_苦瓜汁_作用_功能-大众养生网

文章来源:花芝家最后更新:2022-07-02 08:00:00
【绿豆粉土豆粉苦瓜汁】_苦瓜汁_作用_功能-大众养生网 文章导读

用营养食材制作成为粉来冲泡着喝,就可以又节省时间,又能够补充各类机体所需要的营养。绿豆粉土豆粉苦瓜汁就是这样一个值得大家选择的营养粉搭配,最好的是绿豆粉土豆粉苦瓜汁不仅可以喝,还可以敷脸改善肌肤问题,一物可以多用。

一、绿豆粉土豆粉苦瓜汁的营养价值

绿豆粉土豆粉苦瓜汁含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆粉汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。绿豆粉土豆粉苦瓜汁的化学成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素B1、B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸,矿物质钙、磷、铁。所含蛋白质主要为球蛋白,其组成中富含赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸,但蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比较少。如与小米共煮粥,则可提高营养价值。绿豆粉土豆粉苦瓜汁中含有21种无机元素,磷含量最高。另有牡荆素,β-谷甾醇。每100克绿豆粉土豆粉苦瓜汁中含蛋白质22、1克,脂肪0.8克,碳水化合物59克,热值332千卡。

二、绿豆粉土豆粉苦瓜汁的功效

1.抗过敏

实验表明绿豆粉土豆粉苦瓜汁中的有效成分能起到抗过敏的作用,而且对荨麻疹等病症也能有很好的治愈效果。

2.清热解毒

绿豆粉土豆粉苦瓜汁是一种清热解毒的食物,对某些病菌有抑制作用,夏天可以多食用绿豆面,清凉解暑促进吸收。

3.降血脂

绿豆粉土豆粉苦瓜汁营养丰富,含有多重维生素矿物质,同时绿豆粉土豆粉苦瓜汁中的多糖成分能起到降血脂的功效。

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