【现酿酸奶的好处】_酸奶_益处_功效_作用-大众养生网
文章来源：花芝家丨
最后更新：2022-07-02 03:34:20
【现酿酸奶的好处】_酸奶_益处_功效_作用-大众养生网
文章导读
随着现在快节奏生活的发展，人们对于物质方面的要求也越来越高，尤其是在饮食这一方面。而现在许多人仍然还喜欢喝现酿酸奶，因为其内不仅含有人类身体里面需要的物质元素，而且非常可口。所以还受着广大人民群众的喜爱。但是很多人不知道它的好处。那么，今天小编就为大家介绍一下饮用现酿酸奶的好处有哪些。
1.饮用现酿酸奶可克服乳糖不适应症。
有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生 腹泻 、腹鸣、消化不良症。
现酿酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。
2.现酿酸奶可以降低胆固醇。
酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病 。
3.现酿酸奶对便秘和细菌性腹淀有预防作用。
现酿酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果。
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