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【 孕妇能吃黑米黑豆黑芝麻薏米糊】_孕期_作用-大众养生网

文章来源:花芝家最后更新:2022-07-02 05:38:53
【 孕妇能吃黑米黑豆黑芝麻薏米糊】_孕期_作用-大众养生网 文章导读

孕妇在怀孕期间是要十分注意自己的饮食情况的,因为孕妇吃下去的东西会直接影响到肚中的宝宝。所以为了宝宝的身体健康和足够的营养摄入,孕妇一些食物是不能吃的,应该多补充一些高蛋白质的食物。而黑米黑豆黑芝麻薏米糊是一种五谷杂粮非常齐全的东西,那么孕妇可以吃吗?

1、孕妇不宜食用薏米。薏米性微寒,其中所含薏苡仁油对子宫称兴奋作用,多吃容易造成流产,尤其是孕早期三个月更要慎食。

2、建议产完两周后再吃,薏米性微寒,且有些人吃薏米会有不良反应,所以酌情食用。

3、薏米仁的性质微寒偏凉,因此,严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱,身体水分不足,常出现嘴唇干裂、口渴的人,都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品,得依据中医学的“去性取用”原则来选择适当的药材搭配。

4、薏仁的热量与一般谷类相近,对於想要减重的人来说,仍然要注意食用量。许多人总会告诫孕妇不可吃薏仁,虽然没有实际的实验证明,孕妇吃薏仁会成流产,不过食用前还是先询一下中医师的意见会比较安全。

薏米对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。微寒而不伤胃,益脾而不滋腻,还有抗癌作用。孕妇早期是不可以吃薏米的,薏米多吃容易造成流产。要注意的是我们通常吃的八宝粥里也有较多的莲子和薏米仁,看重这方面的孕妇,也要少吃八宝粥。还有一些食物是孕妇不适宜食用的,如螃蟹、山楂、烈酒、花椒等。

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